12 FORMAS DE EMAGRECER A SUA CARTEIRA E 20 MITOS SOBRE ALIMENTAÇÃO

Continuando a desenvolver o texto publicado anteriormente, desta vez explicito algumas dicas úteis para começarem a emagrecer de vez, sobretudo a vossa carteira, enquanto vagueiam pelo supermercado: 

- fazer uma lista de compras antes de sair de casa
- verificar as datas de validade dos alimentos
- atender às promoções
- levar a própria banda sonora com músicas animadas
- preferir os produtos da época
- resistir às "tentações"
- escolher as marcas brancas
- pagar em dinheiro
- ir sozinho
- escolher um cesto em vez de um carrinho
- selecionar o supermercado mais barato
- evitar ir às compras com fome

AGENDA DOMÉSTICA COZINHA COM ROSTO 2017: LISTA DE COMPRAS E CONTAS DO MÊS

Ir às compras pode até ser um ato bastante simples, mas vários estudos científicos têm demonstrado qual a importância de sair de casa, digamos que, com um plano de ação devidamente estruturado!
Por exemplo: muita atenção na colocação dos produtos nas prateleiras, no tamanho do carrinho escolhido ou até na música que ouve!

OS LIVROS "À MESA COM A HISTÓRIA" E "ENQUANTO SALAZAR DORMIA..."

Tendo em conta que ontem foi o Dia Mundial do Livro e dos Direitos de Autor, instituído pela UNESCO em 1995, já que foi a 23 de abril de 1616 que faleceu Miguel de Cervantes e a 23 de abril de 1899 que nasceu Vladimir Nabokov, na continuação do texto imediatamente antes publicado, em tempos de comemoração do importante marco do que foi, para Portugal e os portugueses, a Revolução dos Cravos no dia 25 de abril de 1974, hoje decidi trazer-vos aqui duas grandes sugestões de livros que eu já li e recomendo!

PORTUGAL ANTES E DEPOIS DO 25 DE ABRIL DE 1974 E O INQUÉRITO ALIMENTAR NACIONAL

No período anterior ao 25 de abril de 1974, Portugal vivia sob regime ditatorial, ora governado em primeiro lugar por António de Oliveira Salazar, ora governado em segundo lugar por Marcelo Caetano. O país atravessou, assim, uma fase de grande opressão e sem qualquer liberdade de expressão, em que apesar do já adquirido direito ao voto, os portugueses estavam submetidos a um regime político de um partido único, podendo ser perseguidos pela Polícia Política (PIDE). 

A economia nacional assentava mais no setor agrícola, sendo a população maioritariamente analfabeta. Os operários trabalhavam com poucas condições de segurança e de higiene, em que as mulheres não possuíam qualquer poder para decidir sobre a sua vida pessoal ou familiar. Mas em várias colónias começavam a surgir vários movimentos, ao mesmo tempo que os portugueses cada vez mais emigravam para países europeus em rápido crescimento. 

ALMANAQUE COZINHA COM ROSTO 2017 - ABRIL E O ÚLTIMO JANTAR NO TITANIC

No passado dia 14 de abril assinalou-se, mais uma vez, o naufrágio do Titanic que provocou mais de 1500 mortos ao embater num iceberg no Oceano Atlântico, tendo-se afundado cerca de 2h40 depois. 
Em 2012 assinalava-se o seu 100º aniversário, todavia ainda continuam a surgir diversas controvérsias e dúvidas sobre o que realmente aconteceu! 
Ainda recentemente, por exemplo, tal como o próprio jornal diário online Observador publicou no passado dia 2 de janeiro deste ano, "afinal foi um incêndio, e não um icebergue, que sentenciou o Titanic", já que "Novos dados mostram que um incêndio, deflagrado semanas antes do navio iniciar viagem, pode ter sido a causa do naufrágio do Titanic"

A PASTELARIA PÃO DE CHOCOLATE

Aos catorze dias do mês de dezembro do ano dois mil e quinze, abria, na freguesia de Benfica, distrito de Lisboa, uma pastelaria referenciada por muitos de “a pastelaria mais cool de Benfica”! 
Ela denomina-se de Pão de Chocolate, ficando localizada na Estrada de Benfica, mesmo junto ao cruzamento da Avenida Gomes Pereira com a Avenida do Uruguai.

SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO: O TERMO PÁSCOA E OS SEUS SIMBOLISMOS E TRADIÇÕES

O termo “Páscoa” vem do latim Pascae, cuja origem mais remota é entre os hebreus, onde aparece o termo Pesach, com o significado de "passagem"; na Grécia Antiga, este termo também é encontrado como Paska: 

RECEITA DO MÊS E PLANEAMENTO SEMANAL DAS REFEIÇÕES - ABRIL - HORTAS BIOLÓGICAS URBANAS

De acordo com o texto editado por Ana Fernandes, publicado através do site do jornal Público no passado dia 23 de março, o "Palácio de Belém também já tem uma horta... daquelas feitas para urbanos", em que "a horta biológica é a solução inovadora de uma start-up portuguesa para a agricultura urbana: não precisa de terreno, ocupa pouco espaço e não tem de ser regada todas as semanas". 

UMA SUGESTÃO DE EMENTA PARA O DIA DE PÁSCOA

Sendo a Páscoa um feriado móvel e comemorado sempre ao domingo, a mesma irá ocorrer este ano a 16 de abril, sendo uma celebração religiosa a ver com a ressurreição de Jesus Cristo, já que, de acordo com a Bíblia, após a sua crucificação, celebrada, por sua vez, na Sexta-Feira Santa, ressuscitou no terceiro dia após a sua morte.

Em Portugal, a população católica tem por costume receber a visita do compasso pascal no Domingo de Páscoa, sendo ele constituído por um grupo de fiéis católicos que percorrem as ruas com uma cruz e um pequeno sino para anunciar a sua chegada, que quando convidados pelos habitantes a entrar, benzem as casas e os respetivos moradores, anunciando ao mesmo tempo a boa nova da ressurreição de Jesus Cristo.
Desta forma, esta mesma data serve também como momento de reflexão em família, devendo ser um momento de confraternização e de alegria entre todos, logo uma das datas comemorativas mais importantes entre as culturas ocidentais! 

DIA MUNDIAL DA SAÚDE: VAMOS DIZER NÃO À DEPRESSÃO?

O Dia Mundial da Saúde é celebrado no dia 7 de abril, tendo sido escolhido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948, aquando da organização da primeira assembleia da OMS, cujo tema escolhido este ano foi a depressão, com o lema "Let's talk" (vamos conversar).
Desta forma, partilho convosco esta oportunidade única de alertar para uma área de saúde cada vez mais ligada a um maior número de pessoas, necessitando que se promovam energicamente atividades com vista ao bem estar físico, mas sobretudo psicológico, de todos nós, logo hábitos de vida mais saudáveis no nosso quotidiano.

AGENDA DOMÉSTICA COZINHA COM ROSTO 2017 - MÊS DE ABRIL E LISTA DE ANIVERSÁRIOS

Bem vindo abril!
Que seja um mês onde todos os dias reine a alegria e a motivação necessária para continuarmos a seguir em frente e alcançarmos mais vitórias neste ano de 2017!

O nome "abril" deriva do latim "aprilis" que significa "abrir", por isso vamos dar mais atenção ao que nos rodeia, recebendo a vida de braços abertos!
E nada melhor do que começar com a seguinte receita:

O VERDADEIRO MUNDO DO CHOCOLATE!

Trabalhar bem o chocolate tem de ter os seus próprios segredos, sendo, antes de mais, uma arte, que consegue abrir portas ao mais puro e requintado prazer, no incrível momento em que se começa a trincar na boca algo capaz de nos fazer viciar!

E foram estas, entre outras questões, que me trouxeram até aqui, ao mais recente espaço Com Cheiro a Chocolate, com a assinatura de Ana Sousa e Silva, mais precisamente, passo a citar, na Rua Ernesto Veiga de Oliveira, em Oeiras.

Meus caros leitores, sejam, portanto, muito bem-vindos ao verdadeiro mundo do chocolate na companhia da própria Ana Sousa e Silva na forma da seguinte entrevista: